Rest & Reset Mini-Retreat

2,5 uur pure me-time in Kerk Termolen

Elk seizoen heeft zijn eigen ritme en energie. Sluit aan voor het Rest & Reset Mini-Retreat: 2,5 uur pure me-time. We starten op de mat met een verdiepende zachte yogasessie, ademwerk en een verlengde Savasana. Daarna kan je aanschuiven voor een seizoenthee, zoete lekkernijen en tijd om al de mensen die naar de lessen komen wat beter te leren kennen.

Duur: 2,5 uur (1,5u zachte yoga + 1u thee en babbel). Locatie: Kerk Termolen. De yogales gaat door in de zaal, het theemoment boven in het zaaltje.

De thee staat klaar, de kaarsjes branden en jouw matje wacht op je.

Het programma

1,5 uur zachte yoga op de mat, daarna 1 uur thee en babbels.

Zachte beweging

Om opgebouwde spanning in je nek, schouders en rug zachtjes los te laten.

Yoga nidra

Kalmerend ademwerk schakelt je zenuwstelsel over van 'aan' naar 'herstel'. Een geleide seizoensmeditatie geeft ruimte om stil te staan bij wat je wilt loslaten en welke intentie je meeneemt. Tijdens de verlengde savasana zak je onder een warm dekentje in een diepe, herstellende rust.

Seizoensthee en gebak

Geniet van een theetje aangepast aan het seizoen en van voedzame (en minder voedzame ...) zoete lekkernijen. Tijd om elkaar wat beter te leren kennen en wat langer na te praten.

Kies jouw seizoen

Sluit aan bij één van de edities of veranker ze allemaal als jouw vaste seizoens-traditie.

Winter Reset

Zondag 13 december 2026. Thema: Verstilling & diepe rust.

Lente Reset

Zondag 7 maart 2027. Thema: Vernieuwing & energie.

Zomer Reset

Zondag 6 juni 2027. Thema: Bloei & verbinding.

Reserveer jouw plek

Wat neem je mee?

Twee yogablokken met een oranje schriftje, pen, tennisbal en een kaartje met herfstbladeren en de tekst Gegrond loslaten

Jouw eigen yogamat
Een zacht dekentje (voor de savasana)
Dikke warme sokken en een fijne trui
Een (meditatie)kussen (dit mag een dik kussen zijn)
Eventueel een schriftje en pen om je gedachten, reflecties of intenties na de yogales neer te schrijven

Jouw yogadocent

Serafine Vanschoenwinkel

In 2023-2024 reisde ik door Azië en in mei 2024 dompelde ik mij volledig onder in de hatha-vinyasa yoga opleiding bij Pratham yoga in India. Yoga werd een levensstijl voor mij maar voor velen kan het ook simpelweg een tool zijn voor het verminderen van stress en het opbouwen van een fundament voor persoonlijke groei.

Over Serafine

Tafel met cupcakes, muffins, banaanbrood, amandelcake en chocoladetruffels

Schrijf je in

Reserveer jouw plek voor de komende editie

Zondag 13 december 2026: Winter Reset

Het Rest & Reset Mini-Retreat gaat door in Kerk Termolen in Zonhoven. Je reserveert je plek via het online boekingssysteem.

Reserveer jouw plek