Jouw maandelijkse dosis Zinder inspiratie in blog formaat.

Wat is perfectionisme? Ontdek symptomen, oorzaken, types en het verschil tussen adaptief en maladaptief perfectionisme.

Een blik op de psychologie achter twijfelen, uitstellen en blijven hangen. Over hoe je brein je wil beschermen en je tegelijk kan tegenhouden.

Vanaf 2027 wordt loopbaanbegeleiding voor jongeren tot 30 jaar gratis. De huidige loopbaancheques verdwijnen en maken plaats voor het nieuwe loopbaankrediet. In deze blog lees je wat er verandert en wat dit betekent voor jou.

In deze blog ontdek je vijf manieren om terug- en vooruit te blikken. Vijf manieren om je reflectie te verdiepen en verbreden.

Werk hoort te voelen als een jas die je graag draagt: comfortabel, passend en soepel. Als het begint te wringen, is het tijd om te bekijken waar het beter kan aansluiten bij wie jij bent. Ontdek in deze blog wat jobcrafting is.

De work-life balance. Bestaat het? Valt het na te streven? Of is het een illusie om in onze moderne gedigitaliseerde wereld een perfect evenwicht tussen werk en privé te bekomen?

Wat begint als een onschuldig meningsverschil kan zich razendsnel ontwikkelen tot een groot probleem (of tot een grote olifant). De escalatieladder van Glasl toont het gedrag van mensen, hun houding en manier van denken voor elke fase van conflict.

Hoe functioneert een team? Wat zijn de onzichtbare krachten die de samenwerking sturen? Als socioloog belicht ik in deze blog graag de dramaturgische theorie van Erving Goffman toe. Volgens zijn theorie kunnen we teams beschouwen als een toneelstuk ...

"Volg je gevoel", wordt vaak gezegd. Maar wat als dat gevoel je steeds influistert dat je nog even moet doorwerken? Of als je innerlijke stem je telkens naar ongezonde snacks leidt? Of je juist weghoudt van iedere vorm van risico?

Onze moderne wereld heeft ons geleerd altijd ‘aan’ te staan. Het werk gaat door, de nieuwsberichten blijven binnenstromen en de sociale media lijken nooit stil te vallen. Ondertussen voelen we ons massaal vermoeid. Drie tips om rust in te zetten als jouw superkracht.

Op de werkvloer heerst er nog steeds het idee dat de ratio superieur is aan de emotie. We leren om onze emoties weg te slikken, om ons ‘professioneel’ te gedragen, om niet ‘te persoonlijk’ te zijn. Maar waarom maken we zo’n gedoe van iets wat zo natuurlijk is?

Twijfel je of de job die je doet wel echt bij je past? Voel je steeds vaker dat je geen energie meer krijgt van je werk? Is je motivatie zoek? Je bent zeker niet alleen. Uit recente cijfers blijkt dat 1 op 5 werknemers in Vlaanderen worstelt met hun motivatie op het werk.