Perfectionisme

Voor iedereen die soms druk op zichzelf legt

Perfectionisme is geen oppervlakkig thema. Het is een innerlijk mechanisme dat vaak al vroeg is ontstaan. Wat ooit hielp om erkenning, veiligheid of controle te ervaren, kan vandaag zorgen voor uitputting, twijfel en zelfkritiek. In dit webinar gaan we naar de oorsprong, het mechanisme en mogelijke handvatten om milder te zijn.

Perfectionisme is niet altijd negatief ... Het kan adaptief zijn of maladaptief.

Wat mag je verwachten?

Tijdens deze sessie krijg je inzicht én concrete handvatten om om te gaan met perfectionisme

Inzicht in de oorsprong en het mechanisme

Je krijgt een heldere uitleg over wat perfectionisme precies is en hoe het ontstaat, waarom het zo hardnekkig kan zijn en welke psychologische mechanismen eronder liggen (zoals faalangst, controlebehoefte, conditionele eigenwaarde).

Triggers voor jouw innerlijke perfectionist

Perfectionisme is vaak contextgebonden. Je onderzoekt in welke situaties jouw lat omhoog schiet, welke gedachten en overtuigingen actief worden, welke emoties eronder liggen en hoe je lichaam reageert.

Je perfectionisme bewuster inzetten

Perfectionisme is niet altijd negatief. Het kan adaptief zijn (of maladaptief). Je leert: wanneer hoge standaarden functioneel zijn, wanneer ze energie kosten in plaats van opleveren, hoe je kan schakelen tussen “voluit gaan” en “goed genoeg” en hoe je grenzen voelt en bewaakt.

Spreker

Serafine Vanschoenwinkel

Serafine is loopbaanbegeleider, socioloog en oprichter van Zinder. Ze begeleidt mensen in loopbaanvragen, stress, perfectionisme en persoonlijke ontwikkeling. In haar werk combineert ze wetenschappelijk onderbouwde inzichten met een sterke focus op lichaamsgericht werk.

Over Serafine

Serafine zit met een laptop en doet de talententest

Schrijf je in

Reserveer je plekje

Zondag 22 maart 19u - 20u

De workshop gaat online door op zondag 22 maart van 19u - 20u. Na inschrijving ontvang je een mailtje met de link alsook een korte vragenlijst om je reflectie alvast te stimuleren. Na afloop van de workshop ontvang je een werkboek met een aantal reflectie oefeningen en tips.

Inschrijven