Foto van Serafine die een koffiemok vasthoudt

Gratis webinar

Dichtbij jezelf: van stress naar ruimte

Tijdens dit webinar krijg je heel wat inzichten rond stress, veerkracht en energiegevers en -vreters.

Naast inzichten krijg je ook enkele praktische tips mee én materiaal om thuis mee aan de slag te gaan. Voel je welkom!

Inzicht in jouw persoonlijk energie systeem

Voor iedereen die zich vaak uitgeput voelt en op zoek is naar meer energie.

Stress

Vermoeidheid

Overprikkeling

Piekeren

Herkenbaar?

Een vol hoofd, onrustig gevoel en snelle overprikkeling. Je vraagt je af: is dit het dan? Is dit wat werk voor mij hoort te zijn?

Je verlangt naar

Meer balans, maar het lijkt alsof je altijd achter de feiten aanloopt. Terug dichter bij je kern komen en van hieruit meer innerlijke rust ervaren.

Concreet wil je

- grenzen leren stellen voor jezelf en anderen - leren wat je stressoren zijn en hoe je hiermee om kunt gaan - werken aan je vitaliteit - je lichaam beter leren voelen

Lees de blog

Wat mag je verwachten?

Inzicht in je stress- en herstel systeem

Hoe stress werkt in je lijf (in gewone mensentaal)

Hoe je hoofd, je lijf en je zenuwstelsel samenwerken

Hoe het staat met je eigen stressniveau

Inzicht in wat veerkracht precies is en hoe je een reserve opbouwt

Wat zijn jouw energie- gevers en vreters

Hoe werkt veerkracht

Hoe bouw je een reserve op

Concrete en praktische tips

Je batterij op peil houden

Kleine stappen richting rust en helderheid

Geen voorbereiding vereist, je mag gewoon zijn, luisteren, noteren of reflecteren.

Lees de blog

Praktisch

Alle info op een rijtje

Google Meet

1 uur

Gratis

17 juni

19u30 - 20u30

Datum en tijdstip

Dinsdag 17 juni van 19u30 tot 20u30 (inloop vanaf 19u20)

Platform

Online, via Google Meet. Je ontvangt de link meteen na inschrijving.

Bonus

Je ontvangt na afloop een werkblad met reflectievragen én de opname.

Lees de blog

Voel je welkom

Dit is voor jou als je wilt veranderen, meer rust wilt integreren, groeien, persoonlijke ontwikkeling belangrijk vindt en daar graag in geïnspireerd en gestimuleerd wordt

Heb je nog een vraag?

Stuur gerust een berichtje via serafine@zinder.info of op Instagram @serafine.zinder.

Tekening van 2 personen die grote puzzelstukken in elkaar zetten

Lees hier alles over

1-1 loopbaanbegeleiding bij Zinder

Dichtbij jezelf: van stress naar ruimte

Inzicht in jouw persoonlijk energie systeem

Voor iedereen die zich vaak uitgeput voelt en op zoek is naar meer energie.

Herkenbaar?

Je verlangt naar

Concreet wil je

Wat mag je verwachten?

Inzicht in je stress- en herstel systeem

Inzicht in wat veerkracht precies is en hoe je een reserve opbouwt

Concrete en praktische tips

Praktisch

Alle info op een rijtje

Datum en tijdstip

Platform

Bonus

Voel je welkom

Meld je gratis aan voor het webinar